Junae Lansu

Ik heb op basis van een schema in het heldere boek Gids voor wielertoeristen van Toon Claes een fietstrainingsschema voor mezelf gemaakt… alvast voor de volgende twee maanden.
Weer min of meer van nul beginnend is dit een goede houvast voor me om mijn conditie terug op peil te brengen. M’n eerste uitdaging is dus in 10 weken naar een vlotte 50 kilometer.

Fietstrainingsschema voor beginners (50km)